• 2009-11-06

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    我的大脑有问题啦~~

     

    我要做到以下:

    第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。
     
    第二,要想解决问题的办法,别老想着问题本身。
     
    第三,听一些放松而又激励人心的音乐。
     
    第四,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。
     
    第五,每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。
     
    第六,警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情,赶快停下,转到高兴的事情上去。
     
    第七,经常想想自己做过的事情,不要想没做过的事情。早上起来,你想好了一天要完成的几件事情,到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧,原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情,当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情,可是有几件小事情没做完,你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。
     
    第八,每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。
     
    第九,每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话,温暖了同事的心,也可以是在路口停下车让行人先过,也可以是在公交车上给别人让座,或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候,你自己也高兴,别人也会尽量让你高兴。
     
    第十,总是期待着幸福的到来。
     
    第十一,不要嫉妒那些幸福的人。相反,应该为别人的幸福而感到幸福。
     
    第十二,与幸福的人交往,向他们学习,使自己幸福。记住,幸福是传染的。
     
    第十三,当事情没能按照预期计划进行时,态度要超脱一些。超脱会使你冷静,会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁,而是好事坏事都接受,这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系,内心平和了就会有幸福可言。
     
    第十四,多笑。俗话说,笑一笑,十年少。

     

     

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    评论

  • 呵呵。
    你说的我也要努力啊。。
    你真是可爱死了。

    努力努力~~~~~~~~~~
    喜喜回复djtaotao说:
    让我们一起努力 嘎嘎~
    2009-11-06 19:32:04
  • 少打个“早”
    喜喜回复huangcong517说:
    那来的神经病啊~
    2009-11-06 12:44:24